결혼 55년 차 잉꼬부부 남능미♥정영모! 76세에도 건강한 에너지를 자랑하는 부부의 비법은?
11년째 전원생활, 난생처음 도전하는 고로쇠 수액 채취 & 제철 음식으로 차린 단백질 건강 밥상 공개!
‘가족력·병력 無’ 건강을 자신하는 남능미 부부! 그들이 깜짝 놀란 유전자 검사 결과는?
전신 건강을 위협하는 근감소증! 생존 근육 사수로 전신 건강 회춘에 성공한 오늘의 건강인!
‘67세 댄싱퀸’ 건강인이 근감소증 공포에서 벗어날 수 있었던 1% 건강기밀은?
나이가 들수록 줄어드는 근육, 떨어지는 근력!
근감소증을 그대로 둘 경우, 당뇨 가능성 4배, 심혈관질환 60% 증가에 생명까지 위험하다?!
중년의 생존을 위한 근육, 지켜야 한다!
체인지업 3人의 근력 증진을 위한 14일의 도전, 그 결과는?
